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Les protéines végétales en poudre peuvent jouer un rôle dans la gestion du poids. Elles ont gagné en popularité ces...
Faire ses propres barres protéinées à la maison, c’est tout à fait possible et c’est d’ailleurs plus simple, délicieux et...
Si tu t’intéresses à la whey, tu as sûrement dû te demander si elle pouvait remplacer un repas complet ?...
3 recettes d’en-cas sans cuisson & protéinés Il est souvent difficile de trouver des collations saines qui sont à la...
L’index glycémique, un mot qui peut te paraître barbare, mais ne t’inquiète pas, dans cet article, on va t’expliquer tout...
La protéine de lactosérum, autrement appelée la « whey », est connue comme complément alimentaire pour les sportifs, les athlètes...
Tu as envie de varier tes aliments lors du repas le plus important de la journée après à la lecture...
On a tous déjà entendu cette phrase : “ Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée...
Tu as sûrement déjà dû te sentir submergé par tous les produits protéinés qui t’entouraient quand tu as traversé un...
Dans le cercle du fitness et de la musculation, la consommation de protéines est indispensable pour aider à la récupération...
Tu hésites à passer le cap de prendre des protéines en poudre parce que Géraldine (ta collègue de boulot) t’a...
Prise de masse, sèche, whey isolate, concentrée, tout ce vocabulaire que tu entends quotidiennement dans le milieu du fitness et...