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Une réalité trop peu dite On pourrait croire que les besoins en protéines concernent tout le monde de la même...
Tu lis “40 g de protéines” sur un pot. Tu vois “+20 g de protéines” sur une barre minuscule. Tu te dis :...
Lorsqu’il s’agit de choisir une source de protéines pour ta croissance musculaire ou encore ta récupération, de nombreux choix s’offrent...
Le régime cétogène ou l’alimentation à base de lipides, tu en as sûrement déjà entendu parler ! Fini les pâtes,...
Aaah la nutrition, cet univers parfois (même très souvent on te l’accorde) complexe …. Tu as forcément déjà entendu parler...
C'est samedi soir, t'as invité quelques amis à dîner, mais à quelques minutes de leur arrivée ton téléphone sonne. C'est...