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Le collagène est souvent présenté comme le secret d’une peau ferme, lisse et lumineuse. Crèmes, poudres, boissons : il est...
Tu penses que le collagène, c’est pour la peau ? Pas seulement.C’est aussi un allié clé pour les sportifs, qu’ils...
Marin ou bovin ? C’est la grande question dès qu’on s’intéresse au collagène. Les deux ont le même objectif —...
On entend souvent dire que le collagène “lubrifie les articulations” ou “répare les cartilages”. Mais derrière ces promesses, qu’en est-il...
Le post-partum, c’est un vrai marathon invisible. Entre la fatigue, le manque de sommeil, la chute hormonale et parfois l’allaitement,...
Chez les femmes, les protéines ne servent pas qu’à renforcer les muscles. Elles sont au cœur de l’équilibre hormonal, de...
Une réalité trop peu dite On pourrait croire que les besoins en protéines concernent tout le monde de la même...
Tu lis “40 g de protéines” sur un pot. Tu vois “+20 g de protéines” sur une barre minuscule. Tu te dis :...
Lorsqu’il s’agit de choisir une source de protéines pour ta croissance musculaire ou encore ta récupération, de nombreux choix s’offrent...
Le régime cétogène ou l’alimentation à base de lipides, tu en as sûrement déjà entendu parler ! Fini les pâtes,...
Aaah la nutrition, cet univers parfois (même très souvent on te l’accorde) complexe …. Tu as forcément déjà entendu parler...
C'est samedi soir, t'as invité quelques amis à dîner, mais à quelques minutes de leur arrivée ton téléphone sonne. C'est...