Stop au pifomètre. Obtiens ton quota de protéines en 3 clics (peut-être 4)

Parce que manger 30g de protéines par jour au hasard, c’est pas une stratégie !

Image accompagnante
Marche douce ou tâches quotidiennes sans sport.
✅ Tu devrais viser 103 g de protéines par jour !