Tout savoir sur notre brownie protéiné
Ça change des shakers et des barres, et en plus c'est super gourmand avec les pépites de chocolat. Le brownie protéiné est une façon délicieuse d'augmenter son apport en protéines. Il aide à la récupération après l'entraînement et te permet de varier les plaisirs tout en respectant tes objectifs.
À la place d’un shaker après l’entraînement ou quand tu as une petite faim, c'est top. Tu peux aussi le manger le matin pour bien démarrer la journée sur une note protéinée !
Pour la recette, c’est PAPA Chiche ! Pour la cuisson, il va falloir y mettre un peu du tien. Il te suffit de le chauffer au micro-ondes pendant environ 30 secondes pour le savourer chaud et fondant. Et hop, le tour est joué !
Un brownie t’apportera 10g de protéines, 12,5g de fibres et beaucoup de plaisir :p Ce brownie est sans sucres ajoutés, ce qui en fait un allié idéal si tu es en quête de protéines sans les calories.